mit Spirelli
100g enthalten: 472 kJ, 112 kcal, ZIA: 11a
(auf Erbsenbasis) mit Erbsen & Möhren, überbacken mit jungem Gouda
100g enthalten: 496 kJ, 118 kcal, ZIA: 1, 17, 10, 11a
Reispfanne mit Hühnerfleisch und Karottenstreifen, dazu Gurkensalat natur
100g enthalten: 399 kJ, 95 kcal, ZIA: 13, 16, 11a, 20
mit Bockwurst (Schwein)
100g enthalten: 432 kJ, 103 kcal, ZIA: 3, 5, 10, 7, 17, 19
mit Reissalat mit Curry, verfeinert mit Bärlauch
100g enthalten: 677 kJ, 161 kcal, ZIA: 11, 11a, 4, 13, 5, 2, 20
auf Wirsinggemüse, dazu Kartoffelpüree
100g enthalten: 506 kJ, 121 kcal, ZIA: 5, 10, 17
100g enthalten: 453 kJ, 108 kcal, ZIA: 17
mit Mettwurst vom Schwein
100g enthalten: 341 kJ, 81 kcal, ZIA: 17, 19, 3, 5, 10, 7
mit Reis, dazu Bohnensalat in Rahm
100g enthalten: 406 kJ, 97 kcal, ZIA: 11a, 13, 17, 2, 20
mit Pflaumensauce
100g enthalten: 344 kJ, 82 kcal, ZIA: 1, 17, 11a, 2
in feiner Pilzsauce, dazu Mischgemüse und Kartoffeln
100g enthalten: 291 kJ, 69 kcal, ZIA: 17, 11a
auf Kartoffelsalat mit Gurkenwürfeln und Dressing aus Salatmayonnaise
100g enthalten: 607 kJ, 145 kcal, ZIA: 4, 13, 20, 9, 11a
in Tomaten-Basilikum-Sauce, dazu Gemüsespirelli
100g enthalten: 552 kJ, 132 kcal, ZIA: 13, 11a, 19
100g enthalten: 476 kJ, 113 kcal, ZIA: 17
in Pfeffer-Rahmsauce, dazu Blattspinat und Speckkartoffeln
100g enthalten: 322 kJ, 77 kcal, ZIA: 3, 5, 7, 17, 2, 11a
100g enthalten: 352 kJ, 84 kcal, ZIA: 4, 16, 17, 5
in dunkler Sauce, dazu Rotkohl und Salzkartoffeln
100g enthalten: 496 kJ, 118 kcal, ZIA: 5, 2, 11a
mit brauner Sauce, dazu Kohlrabigemüse und Kartoffeln
100g enthalten: 389 kJ, 93 kcal, ZIA: 13, 11a, 17
auf Nudelsalat mit Champignons, Gurkenwürfeln & Dressing aus Salatmayonnaise
100g enthalten: 650 kJ, 155 kcal, ZIA: 11a, 4, 13, 5, 17, 2, 20, 9
mit Kartoffelwürfeln, Champignons, Paprika & Zwiebeln
100g enthalten: 334 kJ, 79 kcal, ZIA: 1, 16, 17, 10, 11a
100g enthalten: 551 kJ, 131 kcal, ZIA: 4, 17
in dunkler Sauce, dazu Sauerkraut und Kartoffeln
100g enthalten: 305 kJ, 72 kcal, ZIA: 17, 20, 11a, 3, 5, 7
mit Brokkoli und Hähnchen, überbacken mit jungem Gouda
100g enthalten: 483 kJ, 115 kcal, ZIA: 1, 17, 10, 11a
verfeinert mit Kokosnussmilch, dazu Vollkornreis und Blattsalat mit Joghurt-Dressing
100g enthalten: 469 kJ, 112 kcal, ZIA: 19, 20, 11a, 17
mit Bulgursalat mit Tomaten und Frühlingszwiebeln
100g enthalten: 830 kJ, 198 kcal, ZIA: 11a, 4, 16
mit Kohlrabigemüse, dazu Salzkartoffeln
100g enthalten: 267 kJ, 63 kcal, ZIA: 11a, 17
100g enthalten: 307 kJ, 73 kcal, ZIA: 17, 2
mit Karottengemüse und Salzkartoffeln
100g enthalten: 215 kJ, 51 kcal, ZIA: 11a, 17
in Käse-Rahm-Sauce, dazu Blumenkohl natur
100g enthalten: 423 kJ, 101 kcal, ZIA: 17, 11a, 1, 10
Thunfisch-Tomaten-Sauce mit Vollkornspirelli, dazu Blattsalat mit Joghurtdressing
100g enthalten: 411 kJ, 98 kcal, ZIA: 14, 19, 11a, 17
mit brauner Sauce, dazu Rotkohl und Kartoffelpüree
100g enthalten: 529 kJ, 126 kcal, ZIA: 17, 20, 11a, 5, 2, 13
auf Reissalat "Balkanstyle"
100g enthalten: 808 kJ, 193 kcal, ZIA: 13, 11a, 4, 19, 20
mit Tomatenmark, Paprika und Wurzelgemüse, dazu Kasselerwürfel
100g enthalten: 249 kJ, 59 kcal, ZIA: 5, 17, 19, 3
100g enthalten: 450 kJ, 107 kcal, ZIA: 1, 17, 2
mit Kartoffeln, Möhren, Sellerie und Lauch, dazu Geflügelbockwurstscheiben
100g enthalten: 329 kJ, 78 kcal, ZIA: 3, 5, 2, 10, 7, 17, 19
mit Graupen und Thymian, verfeinert mit Hirtenkäse, dazu Brokkoli natur
100g enthalten: 210 kJ, 50 kcal, ZIA: 17, 11b
in Zwiebelsauce, dazu Rotkohl und Kartoffelknödel
100g enthalten: 362 kJ, 86 kcal, ZIA: 17, 11a, 5, 2, 4
100g enthalten: 488 kJ, 116 kcal, ZIA: 1, 17
in mediterraner Tomatensauce, dazu Salzkartoffeln
100g enthalten: 291 kJ, 69 kcal, ZIA: 17, 19, 11a
überbacken mit jungem Gouda
100g enthalten: 428 kJ, 102 kcal, ZIA: 1, 17, 19, 10, 11a
aus der Keule mit Meerrettichsauce, dazu Prinzessbohnen und Bouillonkartoffeln
100g enthalten: 253 kJ, 60 kcal, ZIA: 17, 19, 4, 5, 2, 22, 11a
100g enthalten: 551 kJ, 131 kcal, ZIA: 5, 17, 2
