in Zwiebelsauce, dazu Mischgemüse (Erbse, Mais, Karotte) und Salzkartoffeln
100g enthalten: 308 kJ, 73 kcal, ZIA: 17, 11a
mit Reis, dazu Tomaten-Joghurt-Sauce und Chinakohlsalat
100g enthalten: 478 kJ, 114 kcal, ZIA: 17, 19, 11a
Penne Nudeln mit grünem Spinatpesto, dazu Pariser Karotten
100g enthalten: 684 kJ, 163 kcal, ZIA: 17, 11a, 18a
mit Karottengemüse und Salzkartoffeln
100g enthalten: 214 kJ, 51 kcal, ZIA: 11a, 17
auf Nudelsalat mit Champignons, Gurkenwürfeln & Dressing aus Salatmayonnaise
100g enthalten: 622 kJ, 148 kcal, ZIA: 3, 5, 2, 10, 7, 4, 13, 17, 20, 9, 11a
mit Mischgemüse und Salzkartoffeln
100g enthalten: 289 kJ, 69 kcal, ZIA: 1, 17, 10, 11a
mit Vanille
100g enthalten: 413 kJ, 98 kcal, ZIA: 4, 17, 11a
in Kokoscurrysauce mit Basmati Reismix
100g enthalten: 505 kJ, 120 kcal, ZIA: 20, 17, 2, 11a
(auf Erbsenbasis) mit Tomaten, Möhren & Porree, dazu Spirelli
100g enthalten: 492 kJ, 117 kcal, ZIA: 19, 11a
auf Tomatenreis, dazu Chinakohlsalat
100g enthalten: 419 kJ, 100 kcal, ZIA: 17, 19, 11a
mit Erbsen in Rahm, dazu Reis
100g enthalten: 378 kJ, 90 kcal, ZIA: 17, 19, 11a
auf pikantem Nudelsalat mit Dressing aus Ketchup & Salatmayonnaise
100g enthalten: 670 kJ, 160 kcal, ZIA: 4, 13, 19, 20, 11a
auf Kartoffel-Erbsen-Püree, dazu Champignon-Rahm-Sauce
100g enthalten: 408 kJ, 97 kcal, ZIA: 11a, 17
100g enthalten: 301 kJ, 72 kcal, ZIA: 5, 2
in feiner Pfeffersauce, dazu Bohnengemüse und Salzkartoffeln
100g enthalten: 406 kJ, 97 kcal, ZIA: 13, 11a, 17, 2
auf Paprikagemüse, dazu grüne Nudeln
100g enthalten: 499 kJ, 119 kcal, ZIA: 13, 2, 11a, 17
mit Käse, überbacken mit Semmelbröseln, dazu Gurkensalat in Rahm
100g enthalten: 560 kJ, 133 kcal, ZIA: 1, 17, 10, 11a, 13, 2, 20
in herzhafter Sauce, dazu Rotkohl und Salzkartoffeln
100g enthalten: 339 kJ, 81 kcal, ZIA: 17, 20, 11a, 5, 2
mit Kirschsauce
100g enthalten: 376 kJ, 89 kcal, ZIA: 1, 17, 11a, 2
mit Gabelspaghetti
100g enthalten: 446 kJ, 106 kcal, ZIA: 11a
100g enthalten: 488 kJ, 116 kcal, ZIA: 1, 17
"Ratsherren Art", dazu Speckbohnen und Salzkartoffeln
100g enthalten: 283 kJ, 67 kcal, ZIA: 3, 5, 17, 7, 11a
auf Vollkornreis, dazu mediterrane Tomatensauce und Krautsalat natur
100g enthalten: 628 kJ, 150 kcal, ZIA: 4, 16, 11a, 20, 17, 19
dazu Rahmspinat und Kartoffelpüree
100g enthalten: 540 kJ, 129 kcal, ZIA: 14, 2, 20, 11a, 17, 4
mit verschiedenem Gemüse (Paprika, Zwiebel, Champignon), dazu bunter Reis
100g enthalten: 438 kJ, 104 kcal, ZIA: 17, 19, 11a
mit Nudelsalat mit Essig und Öl
100g enthalten: 889 kJ, 212 kcal, ZIA: 10, 6, 11a, 2, 9
mit feinem Wurzelgemüse, dazu Spätzle
100g enthalten: 479 kJ, 114 kcal, ZIA: 17, 19, 5, 13, 11a
100g enthalten: 391 kJ, 93 kcal, ZIA: 17, 2
in Fenchelsauce, dazu Lauchgemüse und Salzkartoffeln
100g enthalten: 276 kJ, 66 kcal, ZIA: 14, 17, 11a
mit Happea Meat (auf Erbsenbasis), Paprika, Tomaten & Kidneybohnen, dazu Vollkorn-Reis und Blattsalat mit Joghurtdressing
100g enthalten: 504 kJ, 120 kcal, ZIA: 5, 11a, 17
auf Bulgur mit Erbsen und Tomaten
100g enthalten: 537 kJ, 128 kcal, ZIA: 3, 5, 2, 10, 7, 11a
auf Gemüse-Wildreis
100g enthalten: 654 kJ, 156 kcal, ZIA: 17, 19
in pikanter Mayonnaise mit Äpfeln, Zwiebeln und Gurken, dazu Kartoffelsalat mit Schnittlauch
100g enthalten: 681 kJ, 162 kcal, ZIA: 14, 3, 17, 2, 20, 9, 4, 13, 5
mit Porree und Sahne, dazu Kasselerwürfel
100g enthalten: 282 kJ, 67 kcal, ZIA: 1, 17, 19, 10, 3, 5
100g enthalten: 471 kJ, 112 kcal, ZIA: 17
mit Hackfleisch vom Schwein, Kartoffeln, Karotten, Paprika & Gurkenwürfeln
100g enthalten: 362 kJ, 86 kcal, ZIA: 9, 11a
auf Curry-Frucht-Reis
100g enthalten: 426 kJ, 101 kcal, ZIA: 11, 11a, 17, 2, 20
aus der Keule mit Meerrettichsauce, dazu Prinzessbohnen und Bouillonkartoffeln
100g enthalten: 253 kJ, 60 kcal, ZIA: 17, 19, 4, 5, 2, 22, 11a
100g enthalten: 555 kJ, 132 kcal, ZIA: 4, 17
mit Blattspinat in Rahm, dazu Salzkartoffeln
100g enthalten: 297 kJ, 70 kcal, ZIA: 17, 5
100g enthalten: 305 kJ, 72 kcal, ZIA: 4, 13, 17, 2, 5
100g enthalten: 307 kJ, 73 kcal, ZIA: 17, 2
