mit brauner Sauce, dazu Kohlrabigemüse und Kartoffeln
100g enthalten: 397 kJ, 94 kcal, ZIA: 13, 11a, 17
mit Vollkornreis, Kichererbsen und Paprikastreifen, verfeinert mit Hirtenkäse, dazu Chinakohlsalat
100g enthalten: 368 kJ, 88 kcal, ZIA: 17, 11a
mit Geflügelbockwurst, dazu Gabelspaghetti
100g enthalten: 515 kJ, 123 kcal, ZIA: 3, 5, 2, 20, 10, 7, 11a
in deftiger Sauce, mit Rosenkohl und Kartoffeln
100g enthalten: 283 kJ, 67 kcal, ZIA: 17, 20, 11a
auf Reissalat "Mexican style"
100g enthalten: 746 kJ, 178 kcal, ZIA: 11a, 4, 13, 19, 20
in Bärlauchsauce, dazu Salzkartoffeln in Kräutermarinade
100g enthalten: 379 kJ, 90 kcal, ZIA: 1, 17, 19, 10, 11a
mit Raspelschokolade
100g enthalten: 486 kJ, 116 kcal, ZIA: 17, 2
mit Spirelli
100g enthalten: 485 kJ, 116 kcal, ZIA: 11a
mit Paprika & Champignons, verfeinert mit Schmierkäse
100g enthalten: 263 kJ, 62 kcal, ZIA: 1, 17, 19, 10, 11a
mit Karottenscheiben natur und Reis
100g enthalten: 293 kJ, 69 kcal, ZIA: 11a
mit Mettwurst vom Schwein
100g enthalten: 341 kJ, 81 kcal, ZIA: 17, 19, 3, 5, 10, 7
mit Nudelsalat mit Spinat & Erbsen
100g enthalten: 746 kJ, 178 kcal, ZIA: 10, 6, 11a, 18a
in mediterraner Tomatensauce, dazu Kartoffelpüree
100g enthalten: 307 kJ, 73 kcal, ZIA: 13, 16, 11a, 11d, 17, 19
100g enthalten: 301 kJ, 72 kcal, ZIA: 5, 2
in kräftiger Sauce, dazu Kohlrabigemüse und Salzkartoffeln
100g enthalten: 220 kJ, 52 kcal, ZIA: 17, 11a
mit jungem Gouda überbacken
100g enthalten: 415 kJ, 99 kcal, ZIA: 1, 14, 17, 10, 11a
auf Bulgur mit Erbsen und Tomaten, dazu Zaziki-Dip
100g enthalten: 512 kJ, 122 kcal, ZIA: 11, 11a, 17
in Zwiebelsauce, dazu Mischgemüse (Erbse, Mais, Karotte) und Salzkartoffeln
100g enthalten: 311 kJ, 74 kcal, ZIA: 17, 11a
mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce
100g enthalten: 350 kJ, 83 kcal, ZIA: 1, 17, 11a, 2
mit Hackfleisch vom Schwein, Kartoffeln, Karotten, Paprika & Gurkenwürfeln
100g enthalten: 359 kJ, 85 kcal, ZIA: 9, 11a
100g enthalten: 555 kJ, 132 kcal, ZIA: 4, 17
mit Kartoffelpürree
100g enthalten: 282 kJ, 67 kcal, ZIA: 11a, 17
mit Rahmspinat, dazu Salzkartoffeln
100g enthalten: 318 kJ, 75 kcal, ZIA: 4, 13, 17, 2
Spirelli mit Tomatensauce, dazu Farmersalat
100g enthalten: 573 kJ, 136 kcal, ZIA: 11a, 19, 13, 17, 20
in Paprikasauce, dazu Pariser Karotten und Gemüsepolenta
100g enthalten: 396 kJ, 94 kcal, ZIA: 13, 20, 11a, 17, 19
auf Kartoffel-Farmer-Salat
100g enthalten: 618 kJ, 147 kcal, ZIA: 11a, 4, 13, 17, 19, 20
in Zwiebelsauce, dazu Brechbohnen gebunden und Salzkartoffeln
100g enthalten: 397 kJ, 94 kcal, ZIA: 3, 5, 20, 10, 7, 17, 11a
100g enthalten: 453 kJ, 108 kcal, ZIA: 17
indische Art Hähnchenbruststreifen mit Früchten, dazu Reis
100g enthalten: 417 kJ, 99 kcal, ZIA: 17, 2, 20, 11a
Nudelpfanne mit Hühnerfleisch und Karottenstreifen dazu Blattsalat mit Joghurtdressing
100g enthalten: 468 kJ, 111 kcal, ZIA: 13, 16, 11a, 17
(auf Erbsenbasis) mit Paprika und Kokosnussmilch, dazu Mais natur und Vollkornreis
100g enthalten: 446 kJ, 106 kcal, ZIA: 16, 19, 11a
mit brauner Sauce, Mischgemüse und Kartoffeln
100g enthalten: 501 kJ, 119 kcal, ZIA: 17, 20, 11a, 13
in pikanter Mayonnaise mit Äpfeln, Zwiebeln und Gurken, dazu Kartoffelsalat mit Schnittlauch
100g enthalten: 681 kJ, 162 kcal, ZIA: 14, 3, 17, 2, 20, 9, 4, 13, 5
mit Geflügelbratwurst
100g enthalten: 290 kJ, 69 kcal, ZIA: 5
100g enthalten: 449 kJ, 107 kcal, ZIA: 1, 17, 2
mit Hähnchenbruststreifen, Kartoffelwürfeln, Weißkohl & Sellerie
100g enthalten: 223 kJ, 53 kcal, ZIA: 19, 5
(auf Erbsenbasis) auf Spätzle, dazu Paprikasauce
100g enthalten: 522 kJ, 124 kcal, ZIA: 11, 20, 11c, 13, 11a, 17
in dunkler Sauce, dazu Brechbohnen gebunden und Kartoffelknödeln
100g enthalten: 248 kJ, 59 kcal, ZIA: 17, 11a, 4
100g enthalten: 551 kJ, 131 kcal, ZIA: 4, 17
in dunkler Sauce, dazu Karottenscheiben gebunden und Salzkartoffeln
100g enthalten: 349 kJ, 83 kcal, ZIA: 13, 20, 11a
in Champignonrahmsauce, dazu Salzkartoffeln
100g enthalten: 406 kJ, 97 kcal, ZIA: 13, 17, 2, 11a, 1, 19, 10
in Currysauce mit Balkangemüse und Reis
100g enthalten: 548 kJ, 130 kcal, ZIA: 17, 20, 11a, 19, 10
100g enthalten: 381 kJ, 91 kcal, ZIA: 17, 2
